Практический курс: «Mind Mastery: как справиться со стрессом в мире IT»

Повышайте свое мастерство управления стрессом

Этот практический курс гарантирует, что участники научатся эффективно управлять стрессом в профессиональной жизни.

Управление стрессом дает:

• Высокую продуктивность
• Внутреннее равновесие
• Ощущение радости от жизни

Практический курс идеально подойдет, если вы:

• Работаете в IT и хотите лучше справляться с задачами
• Стремитесь повысить уверенность в себе
• Хотите заканчивать рабочий день энергичными, а не выжатыми

Какие знания и навыки вы приобретете после прохождения курса:

• Изучите, что такое стресс, его виды и типы
• Научитесь выявлять основные стресс-факторы IT-мира
• Узнаете, как определять текущий уровень стресса
• Отработаете на практике техники минимизации и предотвращения стресса
• Освоите практики тайм-менеджмента, эмоциональной осознанности и эффективного взаимодействия в коллективе

Что получает выпускник онлайн-курса:

🔗 Посмотреть преимущества

Курс «в записи» был создан на русском языке до начала полномасштабной войны, а презентации к курсу выполнены на английском языке.

Индивидуальное онлайн-обучение проводим на украинском, английском, русском языках по вашему желанию.