Мы помогаем ИТ-компаниям оптимально настроить процессы менеджмента и разработки

Найти

(067) 536-87-70

(095) 492-65-67

Осознанность и стресс. Как быть сильнее обстоятельств.

Все мы слышали поговорку «Что нас не убивает – делает нас сильнее». Но действительно ли мы умеем использовать стресс себе во благо? И что мы делаем со своей само-оценкой и мотивацией в ситуациях стресса? Предлагаем вам уделить 2,5 часа программе по развитию стрессо-устойчивости.

Что мы будем развивать?

  1. Умение замечать и осознавать стресс
  2. Умение сохранять себя, свою работоспособность и эмоциональную стабильность в стресовых ситуациях
  3. Умение гибко использовать разные подходы для работы со стресс-факторами и преодоления стерсса вместо привычных вам одной-двух стратегий

Что будем исследовать?

Разные стресс-факторы и их влияние на вас. Разные подходы в работе со стрессом. А так же методы по развитию устойчивости к стрессу.

В программе:

Минимальная и достаточная теория, примеры, визуализация, общение, демонстрации, упражнения.

Примеры стрессовых ситуаций, о которых будем говорить, и к которым будем находить прицельные решения:

  • Многозадачность и сжатые сроки
  • Конфликтный и гневный человек
  • Ненадежность, непоследовательность, ошибки другого человека
  • Хамство, неуважение, пренебрежение со стороны другого человека
  • Страх перемен, неудач, осуждения
  • Провалы, ошибки, потери, которые уже происходят или произошли
  • Несколько примеров от участников воркшопа

Мастер-класс проведет сертифицированный бизнес-тренер, коуч, эксперт в области soft-skills и личной эффективности, Антон Корчинский. Последние пять лет Антона регулярно приглашают для развития руководителей такие компании как Luxoft, Ciklum, Sigma, UkrSib Bank, Privat Bank, Miratech, Volkswagen и другие.

Ждем вас на мастер-классе! Мы уверенны, что вы найдете для себя, что почерпнуть от встречи в среду 13 ноября.

Регистрируйтесь прямо сейчас!


Встреча состоялась: 13.11.2019 в 19:00

Место проведения: г. Днепр, учебный центр "SkillsUp" 

Цена:  400 грн

Студентам и выпускникам SkillsUp скидка 20%.

Регистрация обязательна 

или напишите нам о вашем желании участвовать: skillsup.live@gmail.com